| โรคหัวใจขาดเลือด |
| โรคหัวใจขาดเลือด คือภาวะที่หัวใจได้รับเลือดไปเลี้ยงไม่พอ อาจเกิดได้จากสาเหตุหลายอย่าง แต่ที่พบบ่อยที่สุดเกิดจากหลอดเลือดหัวใจตีบ หลอดเลือดหัวใจตีบคือ ภาวะที่หลอดเลือดนำเลือดไปเลี้ยงหัวใจตีบตันขึ้น เช่น จากภาวะหลอดเลือดแข็ง ภาวะหลอดเลือดแข็งมักพบในคนอายุมาก เนื่องจากมีไขมันและหินปูนไปจับ สาเหตุ |
-กรรมพันธุ์ เช่น โรคไขมันในเลือดสูงมาแต่กำเนิด โรคเบาหวาน เป็นต้น
-เพศและอายุ มักเป็นในเพศชายและคนอายุมากจะเป็นมาก
-โรคบางอย่าง เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคเกาต์
-ความอ้วนและภาวะที่มีไขมันบางชนิดในเลือดสูง
-การสูบบุหรี่และการดื่มกาแฟเกินควร
-การออกกำลังกาย ผู้ที่ไม่ค่อยออกกำลังกายสม่ำเสมอ มักจะเป็นโรคนี้ได้น้อยกว่า
-ภาวะทางจิตใจ ผู้ที่มีจิตใจตึงเครียด มีความกังวลใจมาก และไม่รู้จักพักผ่อนใน
ด้านจิตใจจะเป็นโรคนี้ได้บ่อยกว่า
-เพศและอายุ มักเป็นในเพศชายและคนอายุมากจะเป็นมาก
-โรคบางอย่าง เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคเกาต์
-ความอ้วนและภาวะที่มีไขมันบางชนิดในเลือดสูง
-การสูบบุหรี่และการดื่มกาแฟเกินควร
-การออกกำลังกาย ผู้ที่ไม่ค่อยออกกำลังกายสม่ำเสมอ มักจะเป็นโรคนี้ได้น้อยกว่า
-ภาวะทางจิตใจ ผู้ที่มีจิตใจตึงเครียด มีความกังวลใจมาก และไม่รู้จักพักผ่อนใน
ด้านจิตใจจะเป็นโรคนี้ได้บ่อยกว่า
อาการ
-อาการเจ็บหรือแน่น หรือจุกที่หน้าอก ลิ้นปี่ คอ ขากรรไกร ข้อศอก หรือมีอาการ
เมื่อยล้าโดยไม่มีสาเหตุ ที่แขน หรือที่มือ หรือที่ขากรรไกร
- หายใจไม่ออก หอบเหนื่อย หรือหายใจเหมือนคนเป็นหืด
- อาการใจเต้นผิดปกติ เต้น ๆ หยุด หรือเต้นแรงเป็นบางคน
- อาการเป็นลม เช่น หน้าซีด ใจสั่น มือเท้าเย็น หมดสติ ซึ่งเกิดร่วมกับอาการอื่น
- อาการหมดสติและถึงแก่กรรมทันที
-อาการเจ็บหรือแน่น หรือจุกที่หน้าอก ลิ้นปี่ คอ ขากรรไกร ข้อศอก หรือมีอาการ
เมื่อยล้าโดยไม่มีสาเหตุ ที่แขน หรือที่มือ หรือที่ขากรรไกร
- หายใจไม่ออก หอบเหนื่อย หรือหายใจเหมือนคนเป็นหืด
- อาการใจเต้นผิดปกติ เต้น ๆ หยุด หรือเต้นแรงเป็นบางคน
- อาการเป็นลม เช่น หน้าซีด ใจสั่น มือเท้าเย็น หมดสติ ซึ่งเกิดร่วมกับอาการอื่น
- อาการหมดสติและถึงแก่กรรมทันที
วิธีการป้องกัน
- ลดน้ำหนัก
-กินอาหารที่มีไขมันโดยเฉพาะไขมันจำพวกโคเลสเตอรอลให้น้อยลง และใช้น้ำมัน
พืชแทน
-อย่าสูบบุหรี่และดื่มกาแฟเกินควร
-ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ
-พยายามให้จิตใจมีโอกาสพักผ่อนบ้าง อย่าเคร่งเครียดกับการงานจนเกินไป
-รักษาโรคต่าง ๆ ซึ่งเป็นปัจจัย เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคเกาต์
โรคไขมันในเลือดสูงคนทั่วไปจะเคยชินกับวิถีชีวิตไม่คำนึงถึงผลเสียที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคต ผู้ที่ไม่ออกกำลังกาย ผู้ที่สูบบุหรี่ก็พยายามหาคำตอบเพื่อให้เขาเหล่านั้นไม่ต้องปรับพฤติกรรม แต่หากเวลาผ่านไปคราบเกิดมีขนาดใหญ่ขึ้นจะเกิดอาการก็จะทำให้การรักษาลำบากยิ่งขึ้นมีการศึกษาเด็กที่เสียชีวิตจากอุบัติเหต พบว่าเริ่มมีคราบไขมันเกาะตามผนังหลดเลือดตั้งแต่เด็ก แสดงว่ากระบวนการของการเกิดโรคหลอดเลือดตีบเริ่มตั้งแต่ในวัยเด็ก และจากสิติพบว่าแต่ละประเทศมีเด็กอ้วนในปริมาณที่เพิ่มมากขึ้น พร้อมๆกับการที่เด็กมีเวลาออกกำลังกายลดลงและรับประทานอาหารที่ไม่มีคุณภาพดังนั้นเราควรจะรณรงค์เรื่องอาหาร การออกกำลังในเด้ก และโรค้วนในเด็กเพื่อที่อนาคตโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดจะได้ลดลงผู้สูงอายุทุกคนจะมีภาวะหลอดเลือดแข็งตัว อันเป็นความเสื่อมตามธรรมชาติ ไม่มากก็น้อย ถ้าเสื่อมมากก็กลายเป็นโรค เราจึงอาจพบว่า ผู้สูงอายุบางคนจู่ๆ ก็ตายด้วยโรคหัวใจวายกะทันหัน ทั้งๆ ที่ไม่เคยเจ็บป่วยอะไรมาก่อน
ส่วนผู้ที่อยู่ในวัยกลางคน (อายุ 40-50 ปี) ก็อาจเป็นโรคหัวใจขาดเลือดได้ ถ้ามีประวัติสูบบุหรี่จัดมานานปี (สารนิโคตินในบุหรี่ทำให้หลอดเลือดแข็งตัวก่อนวัยอันควร) หรือเป็นโรคความดันเลือดสูง แต่ขาดการรักษาหรือมีระดับไขมันในเลือดสูง (โดยที่คนไข้ไม่รู้ตัว จะทราบก็ต่อเมื่อมีการตรวจเลือด) หรือป่วยเป็นโรคเบาหวานหรือโรคเกาต์มานาน
คนที่อ้วน คนที่เครียดง่าย คนที่ขาดการออกกำลังกาย จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้มากกว่าคนปกติ นอกจากนี้กรรมพันธุ์ก็มีส่วน เคยพบอยู่บ่อยๆ ว่าในครอบครัวเดียวกัน จะมีคนที่เป็นโรคนี้หลายคน ดังนั้นถ้าครอบครัวใดมีพ่อแม่หรือพี่น้องป่วยเป็นโรคนี้ ก็ต้องหมั่นดูแลตัวเองเพื่อป้องกันมิให้ป่วยตามไปด้วย
- ลดน้ำหนัก
-กินอาหารที่มีไขมันโดยเฉพาะไขมันจำพวกโคเลสเตอรอลให้น้อยลง และใช้น้ำมัน
พืชแทน
-อย่าสูบบุหรี่และดื่มกาแฟเกินควร
-ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ
-พยายามให้จิตใจมีโอกาสพักผ่อนบ้าง อย่าเคร่งเครียดกับการงานจนเกินไป
-รักษาโรคต่าง ๆ ซึ่งเป็นปัจจัย เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคเกาต์
โรคไขมันในเลือดสูงคนทั่วไปจะเคยชินกับวิถีชีวิตไม่คำนึงถึงผลเสียที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคต ผู้ที่ไม่ออกกำลังกาย ผู้ที่สูบบุหรี่ก็พยายามหาคำตอบเพื่อให้เขาเหล่านั้นไม่ต้องปรับพฤติกรรม แต่หากเวลาผ่านไปคราบเกิดมีขนาดใหญ่ขึ้นจะเกิดอาการก็จะทำให้การรักษาลำบากยิ่งขึ้นมีการศึกษาเด็กที่เสียชีวิตจากอุบัติเหต พบว่าเริ่มมีคราบไขมันเกาะตามผนังหลดเลือดตั้งแต่เด็ก แสดงว่ากระบวนการของการเกิดโรคหลอดเลือดตีบเริ่มตั้งแต่ในวัยเด็ก และจากสิติพบว่าแต่ละประเทศมีเด็กอ้วนในปริมาณที่เพิ่มมากขึ้น พร้อมๆกับการที่เด็กมีเวลาออกกำลังกายลดลงและรับประทานอาหารที่ไม่มีคุณภาพดังนั้นเราควรจะรณรงค์เรื่องอาหาร การออกกำลังในเด้ก และโรค้วนในเด็กเพื่อที่อนาคตโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดจะได้ลดลงผู้สูงอายุทุกคนจะมีภาวะหลอดเลือดแข็งตัว อันเป็นความเสื่อมตามธรรมชาติ ไม่มากก็น้อย ถ้าเสื่อมมากก็กลายเป็นโรค เราจึงอาจพบว่า ผู้สูงอายุบางคนจู่ๆ ก็ตายด้วยโรคหัวใจวายกะทันหัน ทั้งๆ ที่ไม่เคยเจ็บป่วยอะไรมาก่อน
ส่วนผู้ที่อยู่ในวัยกลางคน (อายุ 40-50 ปี) ก็อาจเป็นโรคหัวใจขาดเลือดได้ ถ้ามีประวัติสูบบุหรี่จัดมานานปี (สารนิโคตินในบุหรี่ทำให้หลอดเลือดแข็งตัวก่อนวัยอันควร) หรือเป็นโรคความดันเลือดสูง แต่ขาดการรักษาหรือมีระดับไขมันในเลือดสูง (โดยที่คนไข้ไม่รู้ตัว จะทราบก็ต่อเมื่อมีการตรวจเลือด) หรือป่วยเป็นโรคเบาหวานหรือโรคเกาต์มานาน
คนที่อ้วน คนที่เครียดง่าย คนที่ขาดการออกกำลังกาย จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้มากกว่าคนปกติ นอกจากนี้กรรมพันธุ์ก็มีส่วน เคยพบอยู่บ่อยๆ ว่าในครอบครัวเดียวกัน จะมีคนที่เป็นโรคนี้หลายคน ดังนั้นถ้าครอบครัวใดมีพ่อแม่หรือพี่น้องป่วยเป็นโรคนี้ ก็ต้องหมั่นดูแลตัวเองเพื่อป้องกันมิให้ป่วยตามไปด้วย
น.ส. จุรีรรณ จันทะกล ม.6/6 เลขที่ 32
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น